西野カナダイエット方法
間食をしない！
半日断食！18時以降は食べない！
ヨーグルトを必ず食べる！
野菜や豆類を積極的に摂る！
オリーブオイルを摂る！
ジョギング！
いい加減、体重落とさないと７月に結婚式で着る予定のドレスが入りません。（友人の）
『ダイエット 方法』検索ですぐ出てきた西野カナダイエット方法が少し引っかかったため試してみようと思う。
この中でも難解であろう１８時以降は食べない、って項目は半日断食って響きがとてもいいと思う。
今まで断食ってすごく興味はあったんだけど食べる事大好き人間には到底無理な話。
けど、１８時以降は食べない！だったらなんかいけそうな気がする〜（飲み会などの日は許す）
１８時までにご飯食べ終えてそのあとに犬の散歩やジョギングをしたらいいのではないか！
と言いつつ
私の性格上、根詰めてやっても続かないのは折り込み済みなため、
この西野カナダイエット方法を念頭に置きつつゆるく頑張ります！
早速、食後の散歩↓
